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武汉代孕:孕妈在夏季应该如何吃“水果”

文章来源:武汉代孕网 更新时间:2018-03-31 15:24



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武汉代孕:孕妈在夏季应该如何吃“水果” ,女人幫


正文 content

武汉代孕妈妈夏季饮食应注意:每天吃水果不应超过200克。尽管夏天的食物丰富,水果品种也较多,很多武汉代孕妈妈认为水果营养价值高,有时一天要吃很多的水果。事实上,武汉代孕妈妈摄入太多的糖,在代孕期间容易引起肥胖、妊娠糖尿病和巨大胎儿,如果已经患有妊娠糖尿病或肥胖的代孕妈妈,更应限制水果的摄入。在水果的选择上,专家建议应选择低糖分的水果,夏天常见的水果,如西瓜,虽然是清凉爽口,但糖分过高,不应该无节制的食用。武汉代孕妈妈可以多吃香蕉等富含叶酸成分的水果,有助于避免胎儿畸形。与此同时,香蕉症还有丰富的钾,钙和膳食粗纤维,有防止便秘的作用,非常的适合武汉代孕妈妈吃。在食用上,武汉代孕妈妈也要注意,夏天吃瓜果要注意卫生,吃水果前必须洗净外皮,不要使用菜刀切水果,避免将寄生虫卵带到水果上。吃水果最好在两餐之间吃,因为水果含有发酵糖类物质,武汉代孕妈妈吃完后最好漱口。











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